O que são os Termogênicos

Os termogênicos são substâncias que têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo. Essa aceleração do metabolismo pode resultar em um maior gasto energético, o que pode auxiliar na perda de peso e no aumento da queima de gordura.

Tipos de Termogênicos

Existem diferentes classificações para os termogênicos, sendo as principais:

• Termogênicos naturais: são substâncias encontradas em alimentos e plantas, como a cafeína, o chá verde, a pimenta vermelha e o gengibre.
• Termogênicos sintéticos: são substâncias produzidas em laboratório, como a efedrina e a sinefrina.

Mecanismos de Ação

Os termogênicos atuam no corpo de diferentes formas, sendo as principais:

• Aumento da termogênese: os termogênicos estimulam o aumento da produção de calor pelo organismo, o que resulta em um maior gasto energético.
• Aceleração do metabolismo: os termogênicos podem acelerar o metabolismo, aumentando a velocidade com que o corpo queima calorias.
• Supressão do apetite: alguns termogênicos têm a capacidade de reduzir o apetite, o que pode auxiliar na perda de peso.

Indicações de Uso

Os termogênicos podem ser indicados para auxiliar no tratamento de algumas condições, como:

• Obesidade
• Sobrepeso
• Falta de energia

Principais Tipos

Os principais tipos de termogênicos são:

Sintéticos:

• Efedrina: estimula o sistema nervoso central, aumentando a termogênese e a queima de gordura.
• Sinefrina: possui propriedades termogênicas e pode auxiliar na perda de peso.

Naturais:

• Cafeína: estimula o sistema nervoso central, aumentando a energia e a queima de gordura.
• Chá verde: possui compostos que aceleram o metabolismo e auxiliam na queima de gordura.
• Pimenta vermelha: contém capsaicina, substância que aumenta a termogênese e a queima de gordura.
• Gengibre: possui propriedades termogênicas e pode auxiliar na perda de peso.

Efeitos Colaterais

Os termogênicos podem causar alguns efeitos colaterais, sendo eles:

Sintéticos:

• Aumento da pressão arterial
• Palpitações
• Insônia
• Náuseas

Naturais:

• Reações alérgicas
• Irritação gastrointestinal
• Problemas digestivos

Contraindicações

Os termogênicos são contraindicados em algumas situações, como:

Sintéticos:

• Pressão alta
• Problemas cardíacos
• Distúrbios do sono

Naturais:

• Alergia aos componentes
• Problemas gastrointestinais
• Gravidez e amamentação

Interações

Os termogênicos podem interagir com alguns medicamentos e substâncias naturais, sendo importante evitar o uso concomitante, principalmente com:

Sintéticos:

• Medicamentos para pressão alta
• Antidepressivos
• Anticoagulantes

Naturais:

• Medicamentos para pressão alta
• Anticoagulantes
• Medicamentos para diabetes