Superalimentos: Espinafre

Por que é um Superalimento?

O espinafre é considerado um superalimento devido à sua alta concentração de nutrientes essenciais para a saúde. Ele possui uma variedade de propriedades funcionais que o tornam um alimento altamente benéfico para o organismo.

Propriedades Funcionais:

• Rico em vitaminas A, C e K
• Fonte de minerais como ferro, cálcio e magnésio
• Contém antioxidantes que combatem os radicais livres
• Alto teor de fibras, promovendo a saúde digestiva

É eficiente para:

• Prevenir a anemia
• Melhorar a saúde ocular
• Fortalecer o sistema imunológico
• Promover a saúde óssea

Combate:

• Fadiga e fraqueza causadas pela anemia
• Problemas de visão, como degeneração macular
• Infecções e doenças devido ao fortalecimento do sistema imunológico
• Osteoporose e problemas ósseos relacionados