Parassonias

Definição da Condição:

As parassonias são distúrbios do sono caracterizados por comportamentos anormais que ocorrem durante o sono. Esses comportamentos podem incluir pesadelos, terrores noturnos, sonambulismo, ranger de dentes e falar durante o sono.

Tipos:

• Pesadelos: são sonhos intensos e perturbadores que geralmente ocorrem durante a fase REM do sono. Eles podem causar medo, ansiedade e acordar a pessoa.
• Terrores noturnos: são episódios de medo intenso que ocorrem durante o sono profundo. A pessoa pode gritar, suar e ter uma frequência cardíaca acelerada. Geralmente, a pessoa não se lembra do episódio no dia seguinte.
• Sonambulismo: é quando a pessoa se levanta e anda durante o sono. Ela pode realizar atividades complexas, como comer ou dirigir, sem estar consciente disso. Geralmente, a pessoa não se lembra do episódio no dia seguinte.
• Ranger de dentes: é o ato de ranger ou apertar os dentes durante o sono. Isso pode causar desgaste nos dentes, dores de cabeça e dor na mandíbula.
• Falar durante o sono: é quando a pessoa fala durante o sono. Geralmente, as palavras não fazem sentido e a pessoa não se lembra do que disse.

Sintomas:

Os sintomas das parassonias podem variar de acordo com o tipo específico, mas geralmente incluem:

• Comportamentos anormais durante o sono, como gritar, andar, ranger os dentes ou falar.
• Despertar frequente durante a noite.
• Exaustão durante o dia.
• Problemas de concentração e memória.
• Ansiedade e irritabilidade.

Comportamento Cotidiano:

Uma pessoa que tem parassonias pode apresentar comportamentos anormais durante o sono, mas geralmente age de forma normal durante o dia. Por exemplo, uma pessoa que tem terrores noturnos pode ter episódios de medo intenso durante a noite, mas durante o dia ela pode ser uma pessoa tranquila e sem problemas de comportamento.

Interferência na vida diária:

As parassonias podem interferir na vida diária de uma pessoa de várias maneiras, incluindo:

• Problemas de sono, como dificuldade em adormecer ou acordar frequentemente durante a noite.
• Fadiga e sonolência durante o dia, o que pode afetar o desempenho escolar ou profissional.
• Problemas de concentração e memória, o que pode dificultar o aprendizado e o trabalho.
• Ansiedade e irritabilidade devido à falta de sono adequado.

Possíveis Causas:

As parassonias podem ter várias causas, incluindo:

• Genética: algumas parassonias podem ter uma predisposição genética.
• Estresse e ansiedade: situações estressantes ou ansiedade podem desencadear episódios de parassonias.
• Distúrbios do sono: certos distúrbios do sono, como apneia do sono, podem aumentar o risco de desenvolver parassonias.
• Medicamentos ou substâncias: certos medicamentos ou substâncias, como álcool ou drogas, podem desencadear parassonias.

Abordagem e Tratamento:

O tratamento das parassonias depende do tipo específico e da gravidade dos sintomas. Algumas abordagens comuns incluem:

• Terapia comportamental: técnicas de terapia comportamental, como a terapia de dessensibilização sistemática, podem ajudar a reduzir os sintomas das parassonias.
• Medicamentos: em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos para ajudar a controlar os sintomas das parassonias.
• Evitar gatilhos: identificar e evitar gatilhos, como estresse ou certos medicamentos, pode ajudar a reduzir a ocorrência de parassonias.

Necessidade de acompanhamento:

É importante procurar acompanhamento médico se os sintomas das parassonias estiverem interferindo significativamente na qualidade de vida. Um médico especialista em distúrbios do sono pode ajudar a diagnosticar a condição e recomendar o tratamento adequado.