Entorses no joelho e lesões relacionadas

Etiologia:

• As entorses no joelho são causadas principalmente por movimentos bruscos, torções ou impactos diretos no joelho.
• Fatores de risco incluem atividades esportivas de alto impacto, falta de aquecimento adequado antes do exercício, fraqueza muscular, desequilíbrios musculares, instabilidade articular pré-existente e uso inadequado de equipamentos de proteção.
• Alguns fatores de risco modificáveis incluem o fortalecimento dos músculos ao redor do joelho, o uso de equipamentos de proteção adequados e a prática de técnicas corretas de movimento durante atividades físicas.

Visão geral:

As entorses no joelho são lesões comuns que ocorrem quando os ligamentos que estabilizam a articulação do joelho são esticados ou rompidos. Essas lesões podem variar de leves a graves, dependendo do grau de dano aos ligamentos.

Sinais e Sintomas:

• Dor no joelho
• Inchaço
• Instabilidade ou sensação de que o joelho está “solto”
• Dificuldade em mover o joelho
• Equimose (manchas roxas) ao redor do joelho

Diagnóstico:

• Exame físico do joelho
• Raios-X para descartar fraturas ósseas
• Ressonância magnética (RM) para avaliar a extensão do dano aos ligamentos

Tratamento:

O tratamento para entorses no joelho depende da gravidade da lesão. Opções de tratamento incluem:

• Repouso e imobilização do joelho
• Aplicação de gelo para reduzir o inchaço
• Elevação do joelho para reduzir o inchaço
• Medicamentos para alívio da dor e inflamação
• Fisioterapia para fortalecer os músculos ao redor do joelho e melhorar a estabilidade
• Cirurgia em casos graves

Prognóstico:

O prognóstico para entorses no joelho varia dependendo da gravidade da lesão e do tratamento adequado. Com o tratamento adequado e reabilitação, a maioria das pessoas se recupera completamente. No entanto, lesões graves podem levar a complicações a longo prazo, como instabilidade crônica do joelho ou osteoartrite.

Prevenção:

Algumas medidas preventivas para evitar entorses no joelho incluem:

• Aquecimento adequado antes do exercício
• Fortalecimento dos músculos ao redor do joelho
• Uso de equipamentos de proteção adequados, como joelheiras
• Prática de técnicas corretas de movimento durante atividades físicas

Populações de risco:

Atletas e pessoas envolvidas em atividades esportivas de alto impacto estão mais vulneráveis a entorses no joelho devido à natureza das atividades e ao risco de movimentos bruscos ou impactos diretos no joelho. Pessoas com fraqueza muscular, desequilíbrios musculares ou instabilidade articular pré-existente também podem ter um maior risco de lesões no joelho.

Complicações:

Se não tratadas adequadamente, as entorses no joelho podem levar a complicações, como instabilidade crônica do joelho, lesões adicionais aos ligamentos ou cartilagem, e desenvolvimento de osteoartrite a longo prazo.

Cuidados de acompanhamento:

Após o tratamento inicial de emergência, é importante seguir as orientações médicas e realizar a reabilitação adequada para fortalecer os músculos ao redor do joelho e melhorar a estabilidade. A fisioterapia pode ser recomendada para ajudar na recuperação.

Técnicas de primeiros socorros:

• Imobilize o joelho afetado usando uma tala ou faixa elástica.
• Aplique gelo no joelho por 15-20 minutos a cada hora para reduzir o inchaço.
• Elevação do joelho para reduzir o inchaço.
• Administre analgésicos de venda livre para alívio da dor.
• Procure atendimento médico imediato se houver suspeita de lesão grave.

O que não fazer:

• Não tente mover o joelho afetado se houver suspeita de fratura.
• Não aplique calor no joelho, pois isso pode aumentar o inchaço.
• Não ignore a dor persistente ou incapacidade de mover o joelho.

Pontos-Chave:

• Entorses no joelho são lesões comuns causadas por movimentos bruscos, torções ou impactos diretos no joelho.
• Sinais e sintomas incluem dor, inchaço, instabilidade e dificuldade em mover o joelho.
• O diagnóstico é feito por meio de exame físico, raios-X e ressonância magnética.
• O tratamento pode incluir repouso, imobilização, aplicação de gelo, medicamentos, fisioterapia e cirurgia em casos graves.
• A maioria das pessoas se recupera completamente com o tratamento adequado, mas lesões graves podem levar a complicações a longo prazo.
• Medidas preventivas incluem aquecimento adequado, fortalecimento muscular, uso de equipamentos de proteção e prática de técnicas corretas de movimento.
• Atletas e pessoas com fraqueza muscular ou instabilidade articular pré-existente estão mais vulneráveis a entorses no joelho.
• Complicações podem ocorrer se a lesão não for tratada adequadamente, incluindo instabilidade crônica do joelho e osteoartrite.
• O acompanhamento médico e a reabilitação adequada são essenciais para uma recuperação completa.
• As técnicas de primeiros socorros incluem imobilização, aplicação de gelo, elevação do joelho e administração de analgésicos.